Opole, ul. Powolnego 10
(sala konferencyjna na parterze)

WIECZÓR  MINDFULNESS

Dwugodzinne wydarzenie, na którym uczestnicy Nocy Kultury będą mogli wyciszyć się między innymi wydarzeniami organizowanymi podczas najbardziej kulturalnej nocy w roku.

Odbędzie się koncert muzyki relaksacyjnej i medytacyjnej, prelekcje o medytacji i relaksacji oraz kilka sesji relaksacyjno- medytacyjnych.

To idealne miejsce na mapie Nocy Kultury, aby zaznać odświeżającej regeneracji, ciszy i skupienia. Uczestnicy wydarzenia dowiedzą się
o praktykach mindfulness, poznać temat i doświadczenie medytacji oraz wykonać ćwiczenia relaksacyjne. Wydarzenie zostanie poprowadzone przez trenerów mindfulness.
Podczas wieczoru odbędzie się:
– kameralny koncert muzyki medytacyjnej – 4 sesje medytacji na siedząco
– 2 sesje medytacji ruchowej
– 4 prelekcje o medytacji i relaksacji

–––––––––––––––––––––––––

Organizator: Fundacja Trampolina